La​PutaVerdad

Nueva semana…la 13 ya…Desde que paré de entrenar los meses de Diciembre y Enero, llevo 12 semanas sin parar de entrenar… El mes de Febrero fue cuando arranqué los motores y ahora no sé dónde monté los frenos!! La preparación para el Ironman era de 22 semanas…he pasado el ecuador y lo he pasado con entrenos duros, con constancia y perseverancia, con energía y pasión por todo este mundo. Desde que conocí el triatlón, no me quise despegar de él… Y aquí sigo…en el camino a mi primer Ironman… Que duro es el camino, pero que bonito es también…

 

Semana 13 de entrenos…Justo el domingo pasado había podido ser finisher de una competición importante! El triatlón doble olímpico de Terres de l’ebre ha sido la mejor puesta a punto desde que estoy en el triatlón. He realizado competiciones buenas, algunas disfrutándolas más y algunas menos. Pero cuando preparas un Ironman, estas pruebas son importantísimas, para darte cuenta de que vas en el buen camino…

 

Esta semana tocaba recuperación. Josh me dio fiesta hasta el jueves…El jueves volveríamos a la carga… Pero el lunes, me fui un rato al gimnasio. Nadé unos 1000 metros con pull boy muy suaves y después me fui directo al Spa a relajarme. Las piernas no estaban tan mal, pero ya tocaba hacer un poco de pausa durante 3 días. Tenía claro que iba a descansar tal y como el entrenador me había marcado. Estaba en el buen camino y quería cumplir las directrices a raja tabla. Porque él (Josh) sabe lo que necesito, cuando lo necesito y en qué cantidad lo necesito. Me conoce a la perfección.

 

Martes y miércoles descanso total…aprovechando para hacer cosas que normalmente no puedo hacer. Ir a tomarme algo con mis amigos, dar una vuelta con ellos, estar horas tumbado en el sofá, tiempo para leer un buen libro, tiempo para cocinar y preparar buenas cenas para mi novia, estar con mis perros y poder salir con ellos a la calle durante un largo rato… Esos detalles (aunque puedan parecer simples) os aseguro que son tremendamente agradables…

 

El jueves tocaba entrenar… pero no fue posible…

 

Teníamos entreno de transiciones con el club en la playa del Prat, pero me levanté malo. Chafado y cansado, no sé de qué… Cuando estoy día tras día entrenando, me encuentro genial, a la que paro 2 o 3 días, me encuentro más cansado. Cosas de la vida… Al final, jueves también de descanso.

 

Al haber parado 3 días seguidos, en vez de 2, tocaba ponerse las pilas el fin de semana. Tocaba apretar los dientes y hacer entrenos largos y de calidad. Y eso fue lo que me propuse. No fallar a ningún entreno y poder hacer 3 días de exigentes entrenos.

 

El viernes quedé con un amigo. Adri se está aficionando al trail y está preparando una gran prueba para el próximo domingo. Un trail de 23 kms que seguro que logrará completar con buenas sensaciones. El entreno que realizamos fue una tirada larga de trail. Hicimos 20 kms de montaña a muy buen ritmo, con unos 700 metros de desnivel positivo acumulado. No está nada mal, fue un gran entreno.

 

Justo después me fui directo a la piscina y realicé 3000 metros muy técnicos. Utilizando mucho el snorkel y también el pullboy, para centrar la atención sobre todo en la técnica de remada. Viernes muy bueno!

 

El sábado, el entreno marcaba 21 kms de run. Nada más y nada menos que una media maratón a ritmo controlado. En mi caso, tenía que correr a 5:05 de media. Quedé con la gente del club en Badalona a las 10h. La idea del míster en correr a esa hora era clara. Correr debajo del sol y sentir lo que sentiremos en carrera, calor y (esperemos) sol. Gran entreno junto a Xavi, Jaume, Josh, Cristina y Rubén. 3 series de 7 kilómetros, haciendo Badalona-Montgat-El Masnou-Premia de Mar-El Masnou-Montgat-Badalona.