La​PutaVerdad
¡BiEnVeNiDoS A Mi mUnDo!
Mi nombre es Alex Fontsere. Tengo 26 años y mi misión es conseguir todo aquello que requiere un esfuerzo previo.
Practico el triatlón desde hace 3 años, combinándolo con trails, BTT, duatlones, medias maratones, travesÃas a nado…etc…
Después de 2 meses parado por temas personales, me he metido de lleno en una de las preparaciones más exigentes…
Este año me enfrentaré a un gran reto. Estoy inscrito en el Ironman de Frankfurt para el próximo 6 de Julio y a partir de ahora, tengo 5 meses de exigente preparación.
El Ironman consiste en: 3800 metros nadando + 180 kms de bicicleta + 42 kms de run. Todo en un mismo dÃa, una cosa detrás de otra.
La preparación de un Ironman no es tarea fácil, pero en mi caso aún se agrava más, ya que durante los meses de Diciembre y Enero, no he entrenado como tocaba.
El entrenamiento para un Ironman se basa en la constancia, en el sacrificio y en una mentalidad frÃa y fuerte. FrÃa, porque hay que entrenar aunque la cabeza diga NO, aunque el cuerpo te duela por el entreno del dÃa anterior, aunque llueva, nieva o haga frÃo, aunque el sol te achicharre o aunque aún no haya salido el sol… En todas esas condiciones, a veces también buenas, debes entrenar para llegar a tener un estado óptimo para el dÃa más esperado.
Después de pensar mucho en cómo enfocar el tema de la preparación (clubs, entrenadores, federación, gimnasios…etc.) me decidà por la que ahora es la base de todo.
Josh Ricart es mi entrenador personal. Con él ya estuve entrenando el pasado año y la verdad me gusta trabajar con él. Sabe sacar lo mejor de mÃ.
En cuanto a instalaciones para entrenar, soy socio de dos gimnasios (Ametlla y Vic) para poder combinar los entrenamientos, ya que uno queda al lado del trabajo y el otro al lado de casa.
Actualmente pertenezco al club TRI5U, con el cual estoy federado. Con este club haré alguna salida en bicicleta, entrenamientos de run y también de transiciones.
En este pequeño blog podréis hacer seguimiento de mi preparación y ver como un deportista amateur se prepara durante 5 meses para este gran evento…
